Apabila akhirnya terpapar Covid-19, pasien pun tidak akan mengalami kondisi yang parah jika memiliki imunitas yang baik.
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh antara lain adalah dengan mengkonsumsi susu yang kaya akan vitamin D.
Namun, Lily menegaskan bahwa mengkonsumsi susu saja tidaklah cukup.
"Tapi tidak terus hanya minum susu Bear Brand saja, imunitas tubuh bisa ditingkatkan juga dengan konsumsi pangan sehat lainnya," kata Lily, dikutip dari Kompas.com.
Selain vitamin D, susu juga mengandung mineral, protein dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Akan tetapi, seseorang juga harus mengkonsumsi makanan kaya protein dan mineral seperti ikan, daging, telur, buah dan sayur-sayuran.
"Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan," ujarnya.
Lily pun tak membenarkan jika masyarakat hanya terpatok pada satu merk susu.
"Tapi ya tidak harus bear brand, susu yang lain juga bagus," ucapnya.
(*)
| Source | : | Kompas.com,Twitter |
| Penulis | : | Citra Widani |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
