Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ternyata Makan Petai Setiap Hari Bisa Atasi Depresi hingga Gangguan PMS Pada Wanita

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Kita semua sepakat bahwa petai merupakan jenis makanan yang sangat dibenci karena baunya.

Ya, petai adalah buah hijau berbentuk bulat pipih yang memiliki bau menyengat dan bahkan tidak sedap.

Namun, tahukan kamu jika ada kelebihan lain dari buah yang berbau busuk ini loh!

Melansir dari drhealthbenefits.com, berikut 4 manfaat kesehatan dari petai yang belum banyak orang tahu.

1. Meredakan Depresi

Manfaat petai yang pertama adalah, manfaat petai untuk kesehatan mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang.

Ternyata, zat triptofan dalam petai bisa meredakan depresi.

Baca Juga: Vagina Bau Tak Sedap? Jauhi 3 Makanan Lezat Ini Mulai dari Sekarang!

Berikut ini adalah efek triptofan yang terkandung dalam petai.

Membuat tubuh lebih rileks, dapat meningkatkan suasana hati dan keadaan emosional seseorang.

Serta membuat tubuh merasa lebih bahagia dari biasanya.

2. Membantu Mengatasi Gangguan PMS

PMS (Pre Menstrual Syndrome) biasanya bisa membuat seorang wanita cepat berubah mood dan keadaan emosinya.

Dengan mengkonsumsi petai ini akan membantu menstabilkan mood. Ini adalah efek triptofan.

Selain itu, petai juga mengandung vitamin B, khususnya vitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu meningkatkan mood seseorang.

Baca Juga: Merasa Lelah dan Tak Bergairah? Coba 3 Cara Efektif Ini untuk Mengatasinya!

3. Mencegah terjadinya anemia

Kacang petai sendiri ternyata mampu mencegah terjadinya anemia pada seseorang.

Hal ini dikarenakan manfaat kandungan zat besi yang tinggi yang terdapat pada kacang petai ini.

Anemia itu sendiri dapat menyebabkan kalian merasamlelah, lemas, lesu, lemas.

Selain itu tubuh menjadi terasa tidak bertenaga, hingga mudah pusing dan mual.

Terakhir, kalian merasa tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara maksimal.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa petai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga: Hati-hati! Jangan Menggunakan Ponsel Terlalu Lama Jika Tak Ingin Dampak Buruk Ini Terjadi pada Kulit Kalian

Hipertensi itu sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang dapat mengakibatkan mudah marah dan mudah tersinggung.

Ini juga akan meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti jantung
yang mudah lelah.

(*)

PROMOTED CONTENT