Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Sarapan seringkali menjadi waktu yang disepelekan oleh banyak orang.
Banyak orang hanya mengandalkan kepraktisan saat menyiapkan menu sarapan tanpa memperhatikan kualitas gizinya.
Padahal, sarapan adalah dasar yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh kita sepanjang hari.
Tahukah kamu jika ada beberapa menu sarapan yang dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari?
Mereka bukan satu-satunya pilihan, tetapi dengan kombinasi ini kalian pasti dapat mencapai sasaran untuk hidup sehat.
Melansir dari steptohealth.com, inilah 6 kombinasi makanan yang dapat kalian pilih.
1. Oatmeal tanpa gula dan dengan beri dan kopi dengan susu.
2. Yogurt dengan segenggam buah kering, jeruk, dan teh.
3. Kue beras dengan keju segar, dada kalkun, dan segelas susu dengan coklat hitam.
4. Oatcakes dengan selai kacang dan blueberry serta kopi hitam.
5. Telur orak-arik dengan alpukat, nanas, dan teh.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
