Nggak Melulu Sehat loh, Minum Air Lemon Bisa Jadi Petaka Kalau Berlebihan, Termasuk Migrain!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Air lemon sudah laman dikenal punya banyak manfaat, termasuk mencegah dehidrasi, menyehatkan pencernaan, dan mendukung penurunan berat badan.

Akan tetapi, mengonsumsi terlalu banyak minuman asam dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya, terutama jika rentan terhadap refluks asam.

Grid.ID melansirnya dari Insider.com, inilah 5 bahaya konsumsi air lemon berlebihan.

1. Merusak gigi

Menurut American Dental Association, karena lemon sangat asam, maka paparan yang sering dapat mengikis email gigi

Oleh karena itu, cobalah meminumnya dari sedotan untuk mengurangi paparan asam langsung pada gigi.

Baca Juga: Tak Hanya Membuat Wajah Jadi Cerah, Ini Dia 3 Manfaat Air Lemon untuk Kecantikan Kulit!

2. Menyebabkan masalah perut

Meskipun berbagai manfaat air lemon sering dikaitkan dengan kesehatan usus, menurut Medical News Today, terlalu banyak air lemon dapat memperburuk penyakit penyakit refluks gastroesofageal (GERD) dan refluks asam.

GERD dan refluks asam dipicu oleh makanan atau minuman asam, termasuk lemon.

Gejalanya meliputi mulas, mual, dan muntah.

3. Kulit lemon mengadung banyak kuman

Dalam sebuah studi tahun 2007 dari Journal of Environmental Health, para peneliti menguji 76 sampel lemon dari 21 restoran berbeda selama 43 kunjungan.

Kemudian, menemukan bahwa banyak dari lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang menyebabkan penyakit.

Namun, penulis mencatat bahwa belum ada penyakit atau wabah yang terkait dengan lemon.

Jika pendapat tentang lemon yang mengandung kuman masih membuat perut mual, kamu dapat memeras lemon ke dalam minuman daripada memasukkan seluruh irisannya.

Baca Juga: Air Lemon Terlanjur Dikenal Bagus untuk Kesehatan, Faktanya 6 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Dikonsumsi Berlebihan

4. Memperburuk sariawan

Meskipun sebagian besar sariawan akan hilang dengan sendirinya dalam satu atau dua minggu, minum terlalu banyak air lemon berpotensi memperburuk sariawan yang ada.

5. Menyebabkan migrain

Lemon, limau, dan jeruk semuanya mengandung tiramin tinggi, monoamina alami yang dikaitkan dengan sakit kepala.

Meskipun tidak ada hubungan langsung antara air lemon dan sakit kepala, beberapa orang yang alami migrain kronis dapat mengidentifikasi buah jeruk sebagai pemicunya.

(*)

PROMOTED CONTENT