Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa mengonsumsi apel sebanyak 5 buah atau lebih dalam seminggu akan membuat fungsi paru-paru membaik.
Mereka yang mengonsumsi apel memiliki kapasitas paru-paru 138 mililiter lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
Apel juga mengandung flavonoid antioksidan tingkat tinggi yang disebut quercetin.
Zat ini sangat penting untuk melindungi paru-paru dari polutan atmosfis dan asap rokok.
Dr. Mike Pearson, mantan perwira pers untuk British Thoracic Society mengatakan seseorang yang mempunyai antioksidan tinggi dalam darah akan membuatnya mudah mengatasi peradangan.
Antioksidan bekerja dengan membersihkan radikal bebas ini sebelum dapat menyebabkan kerusakan.
Penelitian yang sudah diterbitkan dalam jurnal medis Thorax ini juga mengatakan buah apel merupakan cara baru untuk melindungi paru-paru.
Bukan hanya itu saja, buah ini juga akan membantu orang yang memiliki sakit paru-paru agar bisa kembali bernafas dengan mudah.
Enggak nyangka ya, ternyata buah apel punya manfaat sebesar itu terhadap paru-paru.
| Source | : | GridPop.ID |
| Penulis | : | Popi |
| Editor | : | Popi |
