3 Ramuan Herbal ini Ternyata Ampuh Banget Buat Hempas Batuk, Yuk Segera Cari Bahannya di Dapur

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Batuk menjadi salah satu penyakit yang cukup mengganggu dan menyebalkan.

Ya, batuk kadang terasa begitu mengganggu di saat-saat tertentu.

Apalagi jika kamu harus selalu bertemu dengan banyak orang.

Penyakit batuk akan mengganggu komunikasimu dan menyebbakan beberapa kekacauan.

Namun, tenang saja!

Grid.ID sudah menyiapkan beberapa ramuan herbal yang bisa hempaskan batuk yang mengganggumu!

Lantas apa saja sih ramuannya?

Baca Juga: Gegara Dengar Suara Batuk, Seorang Kakek di Jember Tega Bacok Tetangganya dengan Celurit, Ini Kronologis dan Riwayat Hidup Pelaku Pembunuhan

Melansir Medical News Today, berikut ramuan herbal yang bisa hempas batuk jauh-jauh dari kamu.

1. Teh madu

Ramuan herbal yang populer untuk batuk adalah mencampur madu dengan air hangat.

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.

Sebuah studi tentang pengobatan untuk batuk malam hari pada anak-anak membandingkan madu hitam dengan obat penekan batuk dekstrometorfan dan tanpa pengobatan.

Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan bantuan paling signifikan dari batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.

Meskipun manfaat madu dibandingkan dekstrometorfan kecil, orang tua menilai madu paling baik dari ketiga intervensi.

Baca Juga: Tunjukkan Cara Kreatif Etika Batuk yang Benar, Taehyun TXT Langsung Banjir Pujian dari Netizen: Inilah Cara K-Pop Menjaga Pedoman Kesehatan

Untuk menggunakan madu untuk mengobati batuk, campurkan 2 sendok teh (sdt) dengan air hangat atau teh herbal.

Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 1 tahun.

2. Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Jahe juga dapat meredakan mual dan nyeri.

Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.

Para peneliti terutama mempelajari efek jahe pada sel manusia dan hewan, sehingga penelitian lebih lanjut diperlukan.

Baca Juga: Jane Shalimar Batuk dan Sesak Napas Sebelum Akhirnya Meninggal Dunia, Keluarga Sempat Kesulitan Mencari Oksigen dan Kamar di RS

Seduh teh jahe yang menenangkan dengan menambahkan 20–40 gram (g) irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.

Biarkan curam selama beberapa menit sebelum diminum.

Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk.

Ketahuilah bahwa, dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas.

3. Berkumur Air Garam

Obat sederhana ini adalah salah satu yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.

Air garam mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.

Baca Juga: Terbaring Kritis di Rumah Sakit Usai Terinfeksi Covid-19, Jane Shalimar Disebut Alami Gejala Covid-19 Berat, Batuk hingga Sesak Napas

Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.

Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.

Biarkan campuran itu duduk di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan.
Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.

Hindari memberikan air garam kepada anak kecil karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa berbahaya.

Wah, bagaimana menurutmu?

(*)

PROMOTED CONTENT