Stop Minum Air Putih Sebelum Tidur Mulai Sekarang! Dampaknya Bisa Bikin Berat Badan Naik Hingga Terancam Penyakit Mematikan Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Semua makhluk hidup di bumi ini jelas membutuhkan air, termasuk manusia.

Air putih bahkan menjadi salah satu cairan yang wajib dikonsumsi setiap harinya.

Setiap orang membutuhkan setidaknya 2 liter air putih dalam sehari.

Melansir Tribun Kesehatan, air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.

Tubuh yang kekurangan cairan pun dapat mengalami dehidrasi.

Yang lebih parah, kekurangan air putih juga bisa membuat organ tubuh, seperti ginjal menjadi rusak.

Melansir Nakita.ID, banyak orang akan mengonsumsi air putih saat ia merasa haus, saat sedang makan, juga saat bangun tidur.

Baca Juga: Seumur Hidup Tidak Pernah Sarapan dan Malas Minum Air Putih, Dokter Kaget Saat Belah Organ Wanita ini, Ratusan Benda Asing Ada di Dalamnya

Namun, tak sedikit orang yang meminum air putih saat hendak tidur.

Sebab, saar tidur, tenggorokan sering kali kering dan membuat terbangun.

Namun, kamu wajib tahu, ternyata air putih tidak boleh dikonsumsi sesaat sebelum tidur, lho.

PROMOTED CONTENT