Stop Minum Air Putih Sebelum Tidur Mulai Sekarang! Dampaknya Bisa Bikin Berat Badan Naik Hingga Terancam Penyakit Mematikan Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Semua makhluk hidup di bumi ini jelas membutuhkan air, termasuk manusia.

Air putih bahkan menjadi salah satu cairan yang wajib dikonsumsi setiap harinya.

Setiap orang membutuhkan setidaknya 2 liter air putih dalam sehari.

Melansir Tribun Kesehatan, air dibutuhkan untuk menjalankan fungsi-fungsi penting dalam tubuh seperti membuang sisa-sisa makanan, menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan-jaringan sensitif, melumasi sendi dan sebagainya.

Tubuh yang kekurangan cairan pun dapat mengalami dehidrasi.

Yang lebih parah, kekurangan air putih juga bisa membuat organ tubuh, seperti ginjal menjadi rusak.

Melansir Nakita.ID, banyak orang akan mengonsumsi air putih saat ia merasa haus, saat sedang makan, juga saat bangun tidur.

Baca Juga: Seumur Hidup Tidak Pernah Sarapan dan Malas Minum Air Putih, Dokter Kaget Saat Belah Organ Wanita ini, Ratusan Benda Asing Ada di Dalamnya

Namun, tak sedikit orang yang meminum air putih saat hendak tidur.

Sebab, saar tidur, tenggorokan sering kali kering dan membuat terbangun.

Namun, kamu wajib tahu, ternyata air putih tidak boleh dikonsumsi sesaat sebelum tidur, lho.

Bukan tanpa alasan, minum air putih sebelum tidur akan membuat kamu mudah terbangun dan merasa ingin buang air kecil.

Biasanya setelah terbangun, kamu juga akan kesulitan untuk kembali tidur.

Dan hal itu jelas akan mengganggu kualitas tidur kamu.

Kulitas tidur yang terganggu akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.

Baca Juga: Pria Viral yang Apes Dinyinyiri Karena Nikahi Model dengan Maskawin Sandal Jepit dan Air Putih Ini Terancam Dipolisikan Karena Diduga Hina Alat Vital Wanita

Penyakit tersebut diantaranya adalah diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.

Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.

Well, ada baiknya sekarang kamu mulai berhenti mengonsumi air putih sebelum tidur.

Kamu bisa memperbanyak minum air putih saat bangun tidur.

Pasalnya, sudah terbukti meminum air putih saat bangun tidur bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.

(*)

PROMOTED CONTENT