Mulai Sekarang Stop Lakukan 5 Hal Ini Jika Tidak Ingin Kesehatan Mental Kamu Terganggu, Nomor 4 Sering Dilupakan Semua Orang!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Menjadi tua itu pasti, namun menjadi dewasa itu adalah sebuah pilihan.

Ketika kamu sudah dewasa dan telah bertambah usia, kamu akan memilih hal yang baik untuk dipelajari.

Ya, kamu akan memilah mana yang baik dan mana sesuatu yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental.

Jika kamu ingin berubah lebih baik, artikel ini dapat membantunya.

Melansir dari herway.net, Rabu (21/07/2021), inilah hal-hal kecil yang harus kamu hindari untuk menjaga kesehatan mental.

1. Merokok dan minum alkohol

Kecanduan merokok dan minuman keras akan memberikan dampak serius terhadap tubuh.

Baca Juga: Tak Kalah Penting! Ini 4 Cara Introvert untuk Bertahan Hidup di Dunia Ekstrovert yang Kejam

Kamu mungkin berpikir jika saat ini tidak memiliki masalah.

Namun, jika kamu mencoba untuk berhenti, maka lihatlah sendiri efeknya.

Jangan biarkan apapun menguasai pikiran dan tubuh kare dirimulah yang memegang kendali.

2. Bermain ponsel setiap saat

PROMOTED CONTENT