Dehidrasi? 5 Makanan dan Minuman Ini Bakal Bantu Tubuh Kamu Kembali Terhidrasi

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Pernahkah kamu merasa sangat haus?

Well, haus merupakan sinyal saat kamu mengalami dehidrasi.

Dehidrasai sendiri terjadi saat kamu kekurangan cairan tubuh.

Banyak hal yang dapat menyebabkan kamu mengalami dehidrasi, termasuk panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan.

Kamu mungkin merasa pingsan, pusing, haus, lelah, atau mulut kering atau kesulitan fokus.

Untungnya, ada lebih dari sekadar air untuk menyelamatkanmu dari dehidrasi.

Faktanya, beberapa makanan dan minuman dapat membantu kamu untuk kembali terhidrasi.

Baca Juga: Jangan Dipandang Sebelah Mata! Ternyata Bayi yang Rutin Makan Mentimun Akan Rasakan 5 Manfaat Ini, Termasuk Nggak Gampang Rewel Gegara Dehidrasi

Dilansir Grid.ID dari HealthLine, berikut 5 makanan dan minuman yang dapat membantumu kembali terhidrasi.

1. Air Kelapa

Saat kamu mengalami dehidrasi, tubuh membutuhkan lebih dari sekadar cairan untuk mendapatkan kembali keseimbangannya.

PROMOTED CONTENT