Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Seringkali dituding jadi biang kerok timbulnya jerawat, kacang tanah nyatanya sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Ya, vitamin E yang ada pada kacang tanah justru bermanfaat untuk melawan bakteri penyebab jerawat.
Melansir Nakita.ID, kacang tanah miliki lemak tak jenuh tunggal dan resveratrol yang membantu membuat wajah lebih bersinar.
Selain itu, konsumsi kacang tanah dapat meningkatkan aliran darah di pembuluh sehingganya memberi efek kulit sehat dan awet muda.
Terlebih kacang tanah juga mengandung sifat antiinflamasi untuk bantu kurangi masalah kulit seperti eksim, psoriasis dan kemerahan.
Selain bermanfat untuk kesehatan kulit, kacang tanah yang kerap dinikmati sebagai camilan juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh
Melansir Medical News Today, kacang adalah sumber protein nabati yang sangat baik, yakni menawarkan kira-kira 25,8 g per 100 g kacang, atau sekitar setengah dari kebutuhan protein harian seseorang.
Asupan protein harian yang direkomedasikan untuk orang dewasa yakni 46 gram untuk wanita dan 56 gram untuk pria.
Jumlah kebutuhan protein ini bisa bebeda-beda pada setiap orang, tergantung usia dan faktor risiko.
Namun, asupan protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh.
Jadi Juragan Tanah dan Rumah, Segini Harta Kekayaan Denny Cagur yang Diduga Promosikan Judi Online, Jumlahnya Fantastis!
| Source | : | Grid.ID,Nakita |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Nesiana |
