Grid.ID - Pernahkah kamu minum air putih setelah makan semangka?
Agak aneh memang karena buah semangka memiliki banyak kandungan air yang menyegarkan.
Oleh karena itu, para ahli gizi tidak menyarankan untuk minum air putih sehabis makan semangka.
Ternyata ada efek samping yang membahayakan tubuh bila melakukan kebiasaan ini.
Shilpa Arora, ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan mengatakan semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
"Semangka mengandung lycopene, potasium, dan banyak nutrisi lainnya. Ia memiliki serat yang menjaga proses pencernaan berlangsung," ungkapnya dilansir dari NDTV, Sabtu (/7/8/2021).
Bahkan, menurut buku Healing Foods, kandungan citrulline, asam amino dalam daging semangka, dapat merangsang produksi oksida nitrat yang mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.
Kita dapat memakannya langsung, ditambahkan ke salad hingga dibuat jus.
Akan tetapi, banyak orang menyarankan agar tidak minum air setelah makan semangka.
Beberapa orang percaya buah semangka mengandung 96 persen air, oleh sebab itu tidak perlu lagi minum air setelah mengonsumsinya karena dapat menghambat sistem pencernaan dengan mengencerkan cairan pencernaan.
Sebagian lainnya mengatakan, semangka banyak mengandung air dan gula dalam bentuk fruktosa, dan minum air setelah makan semangka berisiko terkena infeksi perut.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
