Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Bagi kebanyakan penikmatnya, menuangkan secangkir kopi pagi adalah ritual yang akan memberi dorongan mental dan fisik.
Terlepas dari peringatan tentang konsekuensi terlalu banyak kopi atau kafein, ada bukti kuat bahwa jumlah kopi yang tepat dapat mengurangi risiko berbagai kondisi kronis.
Bahkan, menambah usia hidup kita, loh.
Grid.ID telah melansirnya dari Eatthis.com, ternyata kopi adalah minuman kompleks yang menyediakan lebih dari 1.000 senyawa bioaktif nabati, termasuk antioksidan, polifenol, asam lemak, dan kafein.
Semua senyawa ini memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Kafein adalah stimulan yang terkenal.
Bahan inilah yang membantu membangunkan kita, meningkatkan energi, meningkatkan konsentrasi, dan membantu berolahraga lebih lama serta lebih keras.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
