Nyesel Banget karena Baru Tahu, Ternyata Berpelukan Dapat Meningkatkan Kesehatan Fisik Serta Mencegah Beberapa Penyakit Berbahaya, Salah Satunya Peradangan

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Tak banyak yang tahu, ternyata pelukan berdampak baik untuk kesehatan.

Dengan berpelukan, kita semua akan memberikan beberapa manfaat tidak hanya hubungan, tetapi kesehatan otak, mental dan fisik.

Dilansir dari drhealthbenefits.com di bawah ini terdapat manfaat dari berpelukan, di antaranya:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Mengontrol tekanan darah adalah suatu keharusan untuk dilakukan.

Nah, salah satu kegiatan yang baik dilakukan yakni, melakukan pelukan sebagai pilihannya.

Pasalnya, hormon oksitosin yang membantu Anda dalam menurunkan kadar kortisol akan dilepaskan karena kita melakukan tindakan itu.

Baca Juga: Selain Air Putih, Rutin Mengonsumsi Minuman Ini Juga Dapat Mengingkat Kekebalan Tubuh, Bisa Berikan Efek Menakjubkan Bagi Tubuh!

Selanjutnya, kortisol adalah hormon yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi dan melepaskan ketegangan dalam tubuh kita.

Pelukan juga mengaktifkan reseptor tekanan yang disebut sel-sel Pacinian untuk mengirim sinyal ke otak untuk menurunkan tingkat tekanan darah.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Studi menunjukkan bahwa hormon oksitosin yang dihasilkan oleh pelukan memiliki banyak manfaat besar bagi kesehatan kita.

Salah satunya adalah untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Ketika oksitosin bekerja karena menurunkan detak jantung, oksitosin juga membantu menurunkan tekanan darah dan penyakit jantung.

Sementara itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang mendapat pelukan selama percobaan memiliki detak jantung yang lebih lambat.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Stop Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, Rasakan Sendiri Perubahan Luar Biasa yang Tidak Disangka Sebelumnya!

Ya, mereka lambat lima kali per menit dibandingkan dengan pasangan yang tidak mendapatkan pelukan.

3. Meningkatkan Kesehatan Fisik

Orang dapat mengkonsumsi makanan terbaik untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Selain itu, mereka melakukan olahraga secara rutin untuk melengkapi langkah mereka mencapai kehidupan yang terbaik.

Sedangkan pelukan adalah salah satu cara yang harus diperhatikan.

Pada titik ini, berpelukan bukan hanya cara yang bagus untuk berbagi cinta tetapi juga memiliki peran dalam meningkatkan kesehatan fisik kita juga.

Tindakan ini meningkatkan emosi Anda dan kemudian memberi Anda lebih banyak energi.

Baca Juga: Sering Bikin Parno! Benarkah Makan Bayam dengan Tahu Bersamaan Dapat Menyebabkan Kista Pada Wanita? Simak Penjelasan Ahli!

Selain itu, dengan mengurangi risiko penyakit tertentu, pelukan juga berperan lebih untuk meningkatkan kesehatan kita.

4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Putih

Muatan emosional dari pelukan mengaktifkan Solar Plexus Chakra yang akan merangsang kelenjar timus.

Tindakan ini membantu menyeimbangkan produksi sel darah putih.

Artinya, dengan jumlah sel darah putih yang ideal dalam tubuh kita akan membantu dalam mencegah segala akses bakteri dan penyakit tertentu.

5. Mencegah Peradangan

Seperti yang telah dijelaskan pada pernyataan sebelumnya, keberadaan sel darah putih membantu mencegah penyakit tertentu yang bisa saja terjadi.

Baca Juga: Bahaya Minum Air Putih Setelah Makan Semangka Dibongkar Ahli Gizi, Efek Sampingnya Tidak Main-main!

Ini juga mencegah akses bakteri dalam tubuh kita.

Dengan demikian, berarti pelukan juga berperan dalam mencegah peradangan.

Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa oksitosin yang dihasilkan dengan berpelukan juga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

 

(*)

PROMOTED CONTENT