Dijual Murah Meriah dan Sering Dipandang Sebelah Mata, Padahal Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kalau Rutin Makan Mentimun, Sangat di Luar Ekspektasi!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Mentimun biasa dikenal jadi lalapan dalam berbagai sajian Tanah Air.

Terkadang, buah ini juga jadi campuran untuk es buah.

Itu tidak heran karena mentimun punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat mentimun yang paling tersohor adalah bisa mencegah diabetes.

Dilansir Grid.ID dari Eatthis.com, saat mencoba menghindari diabetes, memang yang terbaik adalah mulai mengatur pola makan, hindari karbohidrat olahan, hindari minuman manis, dan batasi daging merah.

Selain pilihan tersebut, penting juga untuk mulai makan lebih banyak asupan dengan indeks glikemik (GI) rendah.

GI adalah angka yang ditetapkan untuk makanan, mulai dari nol hingga 100.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Coba Konsumsi Rendaman Air Mentimun, 8 Manfaat Luar Biasa Ini Bakal Kamu Rasakan Seketika

PROMOTED CONTENT