Tak Perlu Diet Ketat, Ternyata Begini Trik Ampuh untuk Memiliki Badan Langsing Ala Perempuan Jepang, Salah Satunya Tidak Mengonsumsi Air Minum Saat Kondisi Ini!

Grid.ID - Hampir semua orang Jepang memiliki bentuk tubuh yang ideal dan nyaris sempurna.

Pasalnya, selain langsing orang Jepang juga mempunyai kulit yang sehat dan bercahaya.

Tentu bentuk tubuh seperti itu menjadi idaman semua wanita di dunia.

Perlu kalian ketahui, orang Jepang memiliki tradisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan.

Mereka punya budaya baik mengenai gaya hidup sehat.

Hal ini akan membuat tubuh jadi tetap langsung dan sehat.

Berikut beberapa cara dan rahasia alami agar tubuh tetap langsing dan sehat yang diadaptasi dari kebiasaan orang Jepang.

Baca Juga: Yang Masih Pakai Daleman Belasan Ribu Auto Mundur, Usai Pakai Kalung Rp 240 Juta, Nagita Slavina Bikin Geleng-geleng Kepala Gegara Pakai Tanktop Polos Putih Seharga Segini!

Kamu bisa mencoba melakukannya secara rutin lo.

1. Kebiasaan makan yang konsisten

Tidak hanya porsi makan atau seberapa banyak makan, kebiasaan makan yang tidak baik dan berubah-ubah akan menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.

Rencanakan makanan yang dikonsumsi secara konsisten serta menjauhi makanan yang buruk seperti junk food.

2. Tidak memproses makanan terlalu lama

Jepang memilih metode masak yang cepat dan sederhana.

Mereka tidak banyak menggunakan minyak dalam mengolah makanan.

Baca Juga: Ini 5 Warna Lipstik yang Cocok Diaplikasikan pada Bibir Hitam, Pasti Hasilnya Cetar!

Memasak juga diusahakan tidak terlalu lama dan tidak dengan suhu yang tinggi karena dapat menghilangkan kandungan nutrisi dari bahan alami tersebut.

Beberapa metode memasak seperti mengukus, merebus dan memanggang jadi pilihan untuk makanan yang lebih sehat.

3. Banyak mengonsumsi buah dan sayur

Tidak hanya untuk asupan nutrisi saja, buah dan sayur dipercaya baik untuk membantu tubuh beradaptasi dengan suhu sekitar.

Misalnya saat suhu sedang panas atau musim kemarau, buah dan sayur akan membantu mendinginkan tubuh sehingga suhu tubuh tetap normal dan metabolisme serta pembakaran lemak tidak terganggu.

4. Tidak minum selama makan

Ternyata, minum air di sela-sela makan memiliki dampak buruk bagi sistem pencernaan.

Baca Juga: Wah, Ternyata Cukup Pakai 5 Bahan Dapur Ini, Ketiak Hitam Bakal Langsung Cerah dalam Waktu Singkat!

Orang Jepang menganggap kebiasaan tersebut buruk untuk sistem pencernaan.

Air dapat menteralkan asam yang diproduksi lambung untuk pencernaan.

Maka, menghindari kebiasaan buruk ini dapat menjadi cara alami agar tubuh tetap sehat.

5. Mandi air panas

Kebiasaan orang Jepang lainnya yang dapat menjadi cara agar tubuh tetap langsing dan sehat adalah mandi air panas.

Kebiasaan ini dapat mengendurkan otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

Selain itu, saat pula membuat tubuh menjadi lebih tenang dan bebas stres.

Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Pakai Skincare Mahal, Kulit Bisa Glowing dan Bercahaya dalam Sekejap Hanya dengan Latihan Mudra Setiap Hari, Begini Tekniknya!

 

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Bukan Diet Ketat, Ternyata Ini Rahasia Punya Tubuh Sehat dan Langsing ala Perempuan Jepang"

PROMOTED CONTENT