Rugi Besar Kalau Sampai Tak Tahu, Ternyata Daun Selada Memiliki Banyak Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Peradangan!

Menurut penelitian, selada telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan peradangan dan osteodynia (nyeri pada tulang).

Vitamin A, E, dan K dalam selada daun hijau juga dapat membantu menurunkan peradangan.

Sebagai aturan, Anda dapat memasukkan dua cangkir sayuran hijau mentah untuk rutinitas makan secara konsisten.

Sayuran kaya vitamin K lainnya adalah brokoli, bayam, kangkung, dan kubis.

2. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Selada daun hijau mungkin bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi yang sering menyebabkan penyakit kardiovaskular (CVD) dan kondisi berbahaya lainnya.

Kadar kolesterol LDL yang tinggi bersifat merusak dan dapat menyebabkan gagal jantung dan stroke.

Pemeriksaan diarahkan pada tikus untuk menguji pengaruh pemanfaatan selada terhadap lemak dan kolesterol.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mengonsumsi Susu Dingin Setiap Malam Sebelum Tidur Ternyata Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini, Salah Satunya Mempercepat Kantuk

PROMOTED CONTENT