Grid.ID - Ikan adalah salah satu hewan laut yang memiliki bau amis dan menyengat.
Oleh karenanya, semua orang melakukan berbagai cara demi menghilangkan bau amis pada ikan sebelum diolah.
Biasanya, orang memilih jeruk nipis dan jahe untuk menghilangkan bau amis.
Perlu kita ketahui, ikan menjadi salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh.
Banyak nutrisi yang terkandung dalam ikan, yaitu asam lemak, omega-3 DHA dan EPA.
Selain itu, ikan juga memiliki sedikit lemak jenuh, tinggi protein, vitamin D, kalsium, yodium, dan berbagai nutrisi penting.
Tidak heran manfaat makan ikan sangat baik untuk kesehatan mata dan perkembangan otak.
Ikan juga menjadi pilihan nutrisi yang baik untuk ibu hamil, karena manfaat makan ikan dapat membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
