Nyesel Baru Tahu Sekarang, Cuma Minum Air Lemon dan Mentimun Saat Perut Kosong, Jangan Syok Kalau Tubuh Rasakan Keajaiban Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Jika sedang berjuang untuk mencairkan lemak perut yang membandel, pernahkan terpikirkan dengan air lemon dan mentimun?

Ternyata air lemon dan mentimun dapat membantu melakukan tugas tersebut sambil membuang racun dari tubuh.

Dengan memasukkan air lemon dan mentimun dalam asupan harian, akan memberi banyak nutrisi penting, termasuk vitamin C.

Terlebih lagi, resep detoks klasik ini sangat menyegarkan dan mudah dibuat.

Dilansir Grid.ID dari Times Now News, lemon mengandung sejumlah besar serat larut, vitamin C, dan banyak nutrisi penting.

Ada juga antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan, memperbaiki pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit.

Penelitian yang dilakukan pada tikus telah menunjukkan bahwa polifenol (senyawa yang bertindak sebagai antioksidan), juga ditemukan dalam lemon dan dapat membantu merangsang hati untuk membakar lemak.

Baca Juga: Nggak Melulu Sehat loh, Minum Air Lemon Bisa Jadi Petaka Kalau Berlebihan, Termasuk Migrain!

Sementara hasil yang sama harus dibuktikan pada manusia, bukti menunjukkan bahwa lemon dapat mendukung penurunan berat badan.

Demikian pula, mentimun dikemas dengan nutrisi penting, termasuk vitamin C dan K, yang memainkan peran penting dalam menurunkan berat badan.

Mentimun sangat rendah kalori tapi tinggi serat larut.

Hal itu menjadikannya makanan yang sangat baik untuk mendukung hidrasi dan penurunan berat badan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, orang yang minum jus lemon empat kali sehari saat berpuasa mengalami penurunan massa lemak tubuh dan peningkatan profil lipid.

Terlebih lagi, campuran jus lemon dan mentimun tidak hanya menghasilkan minuman bernutrisi yang berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi juga rasa yang luar biasa.

Berikut cara membuat minuman lemon dan mentimun untuk menurunkan berat badan. Resep ini bisa untuk porsi satu teko.

Baca Juga: Pasti Nyesel Banget Gegara Telat Sadar, Rutin Minum Air Jahe dan Lemon Pagi Hari Ternyata Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini

- 1/4 timun iris tipis

- 1/2 lemon iris tipis

- Air

- Es (opsional)

Campur semua bahan, biarkan di lemari es selama beberapa menit sebelum disajikan.

Kita dapat menambahkan sedikit madu secukupnya dan menghiasi minuman dengan mint juga.

Untuk hasil terbaik, dianjurkan untuk minum jus lemon dan mentimun dengan perut kosong, meskipun beberapa orang suka meminumnya setengah jam sebelum makan.

Baca Juga: 4 Manfaat Minum Air Lemon Selama Musim Hujan, Mencegah Flu hingga Menyehatkan Pencernaan

Air lemon dan mentimun adalah suguhan hidrasi lezat yang dapat dinikmati orang kapan saja, tapi pastikan mentimun dan lemon organik, ya.

Terlepas dari fungsi penurunan berat badan, ini memiliki banyak manfaat kesehatan potensial, termasuk meningkatkan kesehatan kulit dan menurunkan tekanan darah.

(*)

 

PROMOTED CONTENT