Tolong Stop Makan Sembari Lihat HP Kalau Tidak Mau Menyesal, Studi Ilmiah Bongkar Efek Ngeri Dibaliknya!

Grid.ID - Hampir sepanjang hari kebanyakan dari kita tidak bisa lepas dari HP atau ponsel.

Sebelum dan saat bangun tidur, biasanya dilakukan dengan melihat HP.

Banyak juga yang terbiasa makan sembari melihat HP yang justru bisa berdampak negatif bagi kesehatan, loh!

Bukan cuma HP, makan sembari melihat gadget lain seperti tablet dan layar komputer juga sama berbahaya.

Hal ini dibuktikan dari studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal Physiology and Behavior.

Penelitian tersebut menemukan fakta orang-orang yang makan sambil menatap layar ponsel cenderung mengkonsumsi kalori lebih banyak daripada mereka yang fokus pada makanannya.

Sebanyak 62 orang sukarelawan berusia 18-28 tahun menjadi partisipan dalam studi tersebut.

Mereka disuguhkan berbagai jenis makanan, mulai dari buah-buahan hingga makanan tidak sehat seperti makanan tinggi gula dan soda.

Baca Juga: Biarkan Anak Pakai Gadget dari Usia 2 Tahun, Ayah ini Menyesal Seumur Hidup Setelah Putrinya Alami Hal Mengerikan hingga Matanya Harus Dioperasi

Hasilnya, mereka yang makan sambil bermain ponsel mengkonsumsi rata-rata 535 kalori lebih banyak daripada yang tidak.

Mereka juga mengkonsumsi 10 persen makanan berlemak lebih banyak daripada mereka yang makan tidak sambil bermain ponsel.

PROMOTED CONTENT