Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Marifah
Grid.ID - Siapa sih yang tak suka dengan gula dan makanan manis?
Rasanya, hampir dalam setiap makanan dan minuman selalu ada kandungan gula di sana.
Memang gula memberikan energi yang dapat membantu menjalani aktifitas sehari-hari.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu saja banyak penyakit serta gangguan kesehatan yang akan dituai.
Dilansir dari Yourtango.com pada Sabtu (18/9/2021), penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet gula selama beberapa hari mampu memberikan efek dahsyat bagi kesehatan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Obesity menunjukkan hasil yang luar biasa dari menghentikan konsumsi gula sementara.
Penelitian ini diikuti oleh 43 anak obesitas dan menderita hipertensi.
Selama sepuluh hari, mereka menghentikan konsumsi gula.
Makanan dan minuman ringan yang biasanya dikonsumsi digantikan dengan makanan yang telah ditakar jumlah kalori serta jumlah gulanya dibatasi.
Bukan sulap bukan sihir, ternyata ada hasil dahsyat dari mengurangi konsumsi gula.
| Source | : | yourtango.com |
| Penulis | : | Annisa Marifah |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
