Kemana Aja Baru Tahu? Ini 4 Makanan yang Bisa Meningkatkan Peluang Hamil Bayi Kembar, Dijamin Tokcer Punya Anak Kembar

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kehadiran anak akan membawa kebahagiaan luar biasa dalam hidup keluarga.

Apalagi anak kembar yang memang sudah dinanti kelahirannya.

Apakah kamu adalah pasangan yang menginginkan bayi kembar?

Bukan hanya dari gen, ternyata kebiasaan makan juga bisa meningkatkan peluang hamil kembar.

Dilansir Grid.ID dari Parenting Firstcry, memang cara alami untuk memperoleh bayi kembar di antaranya dari pola makan.

Berikut daftar makanan untuk meningkatkan kesuburan agar hamil anak kembar:

 1. Ubi rambat

Ubi rambat merupakan sumber yang kaya akan progesteron dan fitoestrogen, ini dapat menyebabkan hiper-ovulasi.

Oleh karena itu, ubi bagus untuk konsumsi wanita yang ingin hamil kembar.

Baca Juga: Diet Makanan Tertentu Bisa Bantu Hamil Anak Laki-laki atau Perempuan, Mitos atau Fakta?

2. Asam folat

Asam folat adalah salah satu kebutuhan utama bayi yang sedang tumbuh, dokter mungkin merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan.

Alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus juga merupakan sumber asam folat yang baik.

Para peneliti juga telah menjelaskan bahwa konsumsi asam folat dalam jumlah yang lebih tinggi dapat meningkatkan peluang seorang wanita untuk memiliki bayi kembar.

3. Susu

Dalam sebuah penelitian, ditetapkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak produk susu dan turunannya, lima kali lebih mungkin memiliki bayi kembar.

Terlihat bahwa konsumsi susu dan produk susu lainnya meningkatkan jenis protein tertentu dalam tubuh.

Ketika mengonsumsi lebih banyak susu, indung telur memiliki peluang lebih tinggi untuk melepaskan lebih banyak sel telur sehingga meningkatkan kemungkinan hamil anak kembar.

Baca Juga: Berjemur saat Hamil Bisa Tingkatkan Risiko Kelahiran Prematur? Calon Ibu Wajin Tahu nih!

4. Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks adalah pilihan yang baik jika ingin merencanakan bayi kembar.

Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran, merupakan sumber karbohidrat kompleks.

Kita tidak hanya lebih mungkin untuk memiliki anak kembar karena peningkatan kesuburan dengan jenis diet ini, tetapi makanan kaya karbohidrat kompleks dapat membantu mencegah cacat lahir saraf pada bayi.

Menambahkan makanan yang disebutkan di atas memang dapat membantu kehamilan bayi kembar.

Namun, kita harus menghubungi dokter sebelum melakukan perubahan pola makan besar saat mencoba hamil.

Seiring dengan perubahan pola makan ini, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat.

(*)

 

PROMOTED CONTENT