Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa Indrasty
Grid.ID - Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang biasanya selalu ada di rak kulkas setiap rumah.
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa mengonsumsi buah-buahan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, sebaiknya kita membiasakan diri untuk rutin mengonsumsi buah-buahan.
Dikutip Grid.ID melalui Kompas.com, Jumat (1/10/2021), organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan, setiap orang makan 400 gram buah dan sayur setiap hari demi tubuh yang sehat.
Agar tidak berlebihan dikonsumsi dalam sekali makan, kita dianjurkan makan buah atau sayur sebanyak 5 porsi setiap hari, masing-masing 80 gram per porsi.
Perinciannya, makan buah atau sayur bisa dilakukan saat sarapan, makan siang, makan malam, dan dua kali makan selingan di sela-sela jam makan utama.
Menurut WHO, sekitar 2,8 persen atau sebanyak 1,7 juta kematian di seluruh dunia disebabkan rendahnya konsumsi buah dan sayur.
Di seluruh dunia, minimnya asupan buah dan sayur memicu sekitar 14 persen kematian karena kanker saluran pencernaan, 11 persen kematian karena penyakit jantung, dan 9 persen kematian karena stroke.
Tak hanya mencegah penyakit berbahaya, alasan kenapa kita perlu makan buah setiap hari ialah untuk menambah asupan vitamin dan mineral, menambah asupan serat pangan yang sangat baik, mengurangi risiko penyakit jantung sampai diabetes, serta menjaga berat badan tetap ideal.
Selain itu, ternyata tak hanya buah-buahan saja yang memiliki segudang manfaat.
Ketika anda membeli buah, biasanya buah tersebut dilapisi oleh jaring-jaring yang melindungi buah.
Jaring-jaring untuk pembungkus buah yang selama ini selalu dibuang ternyata memiliki manfaat loh!
Dikutip Grid.ID melalui Intisari online, Jumat (1/10/2021), kita masih bisa memanfaatkan jaring-jaring tersebut untuk beberapa hal ajaib ini.
Seperti dilansir dari Toutiao, berikut ini ada 5 manfaat ajaib jaring buah yang mungkin belum pernah Anda ketahui sebelumnya.
1. Insulasi panas
Jika Anda meletakkan jaring pada luar gelas yang berisi air panas, jaring ini berfungsi sebagai insulasi panas.
Anda bisa menggunakan jaring untuk membungkus gelas Anda, dan Anda tidak akan merasakan panas lagi ketika memegangnya.
2. Sabun anti cair
Manfaat jaring buah untuk alas sabun batangan.
Ketika Anda mengggunakan sabun, akan selalu banyak air yang meresap ke bawa kotak.
Hal itu akan menyebabkan sabun Anda mencair dan juga membiakkan bakteri, namun dengan menggunakan jaring buah sebagai alas sabun, akan mengisolasi kotak antara sabun dan kotak, sehingga air bisa disaring dengan cepat, dan sabun itu bisa disimpan dalam waktu lama dalam keadaan kering.
3. Untuk mencuci piring
Lapisan busa yang kuat pada jaring buah namun sangat lunak, dapat kita gunakan untuk mencuci piring.
Bahkan karena struktur jaringnya, gesekan akan meningkat selama proses pencucian, dan Anda hanya memerlukan sedikit deterjen.
Selain itu, jaring ini memiliki kemampuan dekontaminasi yang kuat dan akan membuat Anda lebih hemat dalam mencuci.
4. Mencegah lantai licin akibat keset
Manfaat jaring buah mencegah licin.
Keset merupakan alas yang digunakan untuk membersihkan kaki sebelum masuk ke dalam rumah.
Namun, alas keset terkadang terasa licin dan tidak stabil, dan bisa dengan mudah menyebabkan tergelincir.
Karena itu, Anda bisa meletakkan jaring buah di bawahnya, supaya gesekan lantai tidak terlalu licin dan mencegah Anda terpeleset saat menginjak keset.
5. Melindungi telur
Jika Anda memiliki beberapa telur yang tidak bisa disimpan ke dalam lemari pendingin, Anda bisa menggunakan jaring buah sebagai pelindung.
Jadi dengan Anda menaruhnya pada jaring buah, telur tidak akan mudah pecah ketika terkena sedikit benturan.
(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | Kompas.com,intisari-online |
| Penulis | : | Rissa Indrasty |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
