- Minuman serat dan suplemen
- Gorengan
- Bawang putih dan bawang
- Makanan tinggi lemak
- Kacang-kacangan, kelompok yang mencakup kacang dan kacang
- Plum dan jus prune
- Makanan pedas
6. Berhenti merokok
Rokok tradisional ataupun elektronik, merokok menyebabkan udara masuk ke saluran pencernaan.
Karena berbagai masalah kesehatan terkait dengan merokok, berhenti merokok adalah bijaksana karena berbagai alasan.
7. Pilih minuman non-karbonasi
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
