Jangan Mau Termakan Hoax, Dokter Jelaskan Daftar Makanan dan Minuman yang Justru Bagus untuk Bumil, Pasti Bayi Tumbuh Sehat

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Ketika berbicara tentang makanan terbaik saat hamil, cobalah untuk memilih makanan yang mengandung banyak nutrisi hanya dalam beberapa gigitan dan tidak banyak kalori kosong.

Ini akan membantu ibu dan bayi mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Kepadatan nutrisi sangat efektif ketika mual atau untuk penambahan berat badan.

Agar tidak terhasut hoax, sebaiknya simak makanan dan minuman terbaik menurut ahli ini.

Dilansir Grid.ID dari What to Expect, inilah daftar makanan dan minuman yang bagus untuk ibu hamil.

1. Alpukat

Alpukat kaya ​​akan folat bersama dengan vitamin B6, yang akan meningkatkan pertumbuhan jaringan serta otak bayi.

Buah ini juga bisa membantu meringankan mual di pagi hari.

Baca Juga: Selama Ini Dikenal Sehat, Faktanya Teh Hijau Menyimpan Bahaya Besar Jika Dikonsumsi Ibu Hamil, Tolong Hati-hati Mulai Sekarang!

PROMOTED CONTENT