Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Garam adalah bumbu yang sangat mudah ditemukan di pasaran.
Harganya juga ekonomis dan akan dibutuhkan untuk menambah citarasa asin serta gurih pada masakan.
Bukan hanya untuk masakan, garam pun bisa digunakan untuk manfaat lainnya.
Mengutip Kompas.com, sebelumnya kita perlu tahu bahwa garam dikenal dengan natrium klorida (NaCl).
Komposisinya terdiri atas 40 persen natrium dan 60 persen klorida.
Sebenarnya, kandungan garam bisa berbeda-beda, tergantung jenisnya.
Ada yang mengandung kalsium, besi, zinc, dan yodium.
Sekarang, pernahkah memanfaatkan garam selain untuk masakan?
Kamu perlu mencoba merendam kaki dengan air garam sebelum tidur karena manfaatnya sangat luar biasa.
Iya, kebiasaan merendam kaki dengan air garam punya banyak manfaat kesehatan.
Dilansir Grid.ID dari Tribun Kesehatan via Nakita.ID, inilah manfaat merendam kaki dengan air garam:
1. Mengobati infeksi jamur
Garam bisa mengobati luka dan infeksi jamur.
Kita cukup rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit, maka infeksi jamur di kaki atau kuku akan teratasi.
2. Membantu pengelupasan
Garam bisa digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati).
Baca Juga: Iseng-iseng Berkumur Pakai Air Garam Setiap Hari, Jangan Kaget Rasakan 7 Keajaiban Ini Pada Mulut!
Cara ini bisa membuat kaki lebih lembut, anti kasar, dan anti pecah-pecah.
Bukan hanya digunakan untuk merendam, air garam bisa digunakan untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
3. Menghilangkan rasa sakit
Garam bisa menghilangkan racun dari tubuh yang jadi penyebab iritasi, peradangan, dan nyeri.
Apabila kaki terasa sakit, rendam kaki secara teratur dengan air garam untuk mengurangi rasa nyeri.
Kebiasaan ini bagus dilakukan untuk para wanita yang sering menggunakan sepatu hak tinggi.
4. Mengangkat kulit pecah-pecah
Merendam kaki dengan air garam juga siap membantu menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Ada senyawa mineral dalam garam yang membantu mengurangi peradangan, lalu melembutkan kulit, dan menghilangkan kondisi pecah-pecah.
Lantas, bagaimana membuat air garam untuk merendam kaki?
Tuangkan air hangat ke dalam baskom hingga menutupi kaki, lalu tambahkan 1/2 cangkir garam ke dalam air hangat.
Rendam kaki selama 30-60 menit, minimal dua kali seminggu.
Apabila ingin sambil santai dan rileks, kita bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendamannya.
Kalau sudah, keringkan kaki dan gunakan body lotion untuk melembabkan kulit.
(*)
Innalillahi, Ibunda Dede Yusuf, Hj Rahayu Effendi Meninggal Dunia di Usia 82 Tahun
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
