Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kerang adalah salah satu seafood kesukaan banyak orang.
Apalagi kerang punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Mengutip laman Tribun Jatim, seafood (termasuk kerang) penuh dengan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung.
Adapun omega 3 berfungsi untuk mengatur aliran darah supaya tetap lancar dan normal.
Kita hanya perlu makan 3 ons kerang tiap hari, sudah bisa memenuhi setengah kebutuhan omega 3 harian.
Kemudian, kerang bisa jadi salah satu pemasok kolagen.
Adapun kolagen sangat bagus untuk tubuh.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
Source | : | Kompas.com,Tribun Jatim |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Devi Agustiana |