"Coba bayangin jam 2 pagi makan coklat, terus es krim, kopi. Makanya ini kelebihan karena coklat, jadi mungkin agak setengah bule kali ya si bayinya minta yang branded-branded," ujar Sule.
Nathalie menambahkan bahwa sebenarnya ia diperbolehkan makan makanan manis oleh dokter dengan batasan tertentu.
Sudah jadi rahasia umum kalau kehamilan memicu keinginan makan yang sangat kuat.
Nah, paling umum terjadi pada bumil yang sedang mengandung adalah keinginan konsumsi makanan manis.
Padahal, biasanya bumil akan sangat menjaga asupan makanan manis selama kehamilan, bukan?
Sebenarnya tidak masalah jika bumil ingin mengonsumsi makan manis, tapi tetap makanan yang memberi nutrisi dan dalam batas wajar.
Dilansir Grid.ID dari Babycenter via Nakita.ID, ini rekomendasi makanan manis dan aman untuk ibu hamil.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam cenderung aman untuk dinikmati semasa kehamilan.
Dengan catatan, cokelat hitam mengandung 60 persen kakao sesuai dengan anjuran dokter.
Cokelat hitam ini memiliki antioksidan yang tinggi dan kaya rasa, sehingga bumil mendapatkan dua manfaat, yaitu untuk kesehatan dan memuaskan hasrat makanan manis.
2. Granola batangan
Granola batangan biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
Nah, makanan ini juga aman dikonsumsi ibu hamil.
Bumil bisa makan granola batangan yang terbuat dari biji-bijian utuh dan rendah gula.
3. Yogurt beku
Makanan ini bisa jadi alternatif bagi penyuka es krim.
Masyaallah! Presiden Prabowo Beri Hadiah Rp 100 Juta untuk Mbah Guru yang Viral Ngajar Matematika Lewat Tiktok, Netizen Ikut Girang
Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Devi Agustiana |