Akhirnya Terbongkar Rahasia Kak Seto Tetap Energik di Usia 70 Tahun, Wajib Ditiru Kaum Muda Nih!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Di usianya yang sudah menginjak 70 tahun, ternyata Psikolog Seto Mulyadi punya tips tersendiri agar tetap sehat dan kuat.

Ternyata kebiasaan yang dilakukan Kak Seto juga tidak sulit, loh.

Hal itu ia jelaskan dalam acara virtual menyambut Hari Osteoporosis pada 20 Oktober 2021 bersama Anlene, yang Grid.ID ikuti pada Selasa (19/10/2021).

Menurut Kak Seto, ia memiliki prinsip hidup “Gembira”.

Adapun “Gembira” menurut Kak Seto memiliki pesan tersendiri dalam kehidupannya.

Huruf “G” berarti gerak, yaitu aktif beraktivitas dan menggerakkan tubuh setiap hari.

“Bergerak di mana pun saya berada, minimal naik turun tangga atau lompat minimal 50 kali dalam sehari,” kata Kak Seto dalam keterangan tertulis.

Baca Juga: Kak Seto Mengaku Pernah Gagap, Apa Penyebab Seseorang Mengalami Gagap?

Kemudian, huruf “E” adalah emosi cerdas.

Artinya, emosi yang selalu dikendalikan dan selalu menyampaikan segala sesuatu dengan baik atau tidak dalam keadaan marah.

Untuk “M” bisa berarti makan dan minum. Kak Seto rutin konsumsi makanan dan minuman sehat secara teratur.

Selanjutnya, huruf “B” adalah bersyukur.

Ternyata Kak Seto tidak pernah lupa untuk bersyukur melalui doa dan ibadah agar hidup selalu merasa cukup.

Huruf “I” bisa diartikan istirahat, yang mana istirahat cukup dengan tidur berkualitas minimal 8 jam setiap hari.

Untuk huruf “R”, pria kelahiran Klaten itu mengartikannya sebagai rukun.

Baca Juga: Kak Seto Divonis Mengidap Kanker Prostat, Ini Gejala yang Perlu Diwaspadai

“Rukun dalam keluarga, sahabat, dan seluruh kerabat dekat untuk menghindari konflik,” katanya.

Terakhir adalah huruf “A”, yaitu asupan nutrisi dari susu berkualitas demi mendukung kesehatan tulang, sendi, dan otot yang kuat hingga saat ini.

Itulah tips dan inspirasi yang dibagikan Kak Seto agar tetap energik sepanjang hari.

(*)

 

PROMOTED CONTENT