5. Minum teh, Relaksasi, dan Latihan
Setelah terjaga (atau setidaknya keluar dari tempat tidur), beberapa kegiatan kecil dapat membuat lebih segar.
Dapat dengan cara melakukan peregangan, minum teh dan berolahraga.
Anggaplah kegiatan ini bukan sebagai cara untuk mengusir kantuk dan rasa lelah, tetapi juga sebagai imbalan karena bangun lebih awal.
Namun sayangnya di era digitalisasi saat ini, aktivitas pertama yang dilakukan oleh banyak orang saat bangun pagi justru malah mengecek ponsel.
Imbas mengecek ponsel saat baru bangun pagi, tak sedikit yang mudah larut mengecek feed di media sosial hingga lupa waktu.
Padahal, tak sedikit aktivitas fisik yang bisa dilakukan dan bermanfaat usai bangun pagi.
Baca Juga: Ingin Lewatin Hari dengan Produktif? Yuk Hindari 4 Hal Ini Setelah Bangun Tidur
Astaghfirullah, Rumah Sarwendah Tan Disambar Petir, Janda Ruben Onsu Ungkap Kondisi Huniannya Kini: Tiba-tiba Mati...
| Source | : | Kompas.com,Boldsky,SajianSedap.com |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
