Grid.ID - Memasuki usia 20 tahun, produksi kolagen sudah mulai menurun.
Hal ini menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Salah satu akibat dari berkurangnya produksi kolagen dalam tubuh adalah kulit terasa lebih kering, munculnya kerutan halus dan juga berkurangnya elastisitas pada kulit.
Hal tersebut dapat dicegah dengan melakukan perawatan diri, baik perawatan yang dilakukan dari dalam maupun perawatan yang dilakukan dari luar.
Perawatan dari luar, sudah pasti penggunaan skincare yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan kulit.
Sedangkan perawatan dari dalam dapat dilakukan dengan mengkonsumsi minuman kolagen, dengan kandungan kolagen yang mampu membantu dalam memenuhi kebutuhan kolagen dalam tubuh.
Salah satu makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen adalah tomat.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Produksi Kolagen pada Kulit, Bye-bye Kulit Kusam dan Keriput!
Vitamin C pada tomat ternyata dapat membantu merangsang produksi kolagen pada kulit kita dan meminimalisir risiko penuaan dini.
Selain itu, sayuran hijau juga dapat mencegah kerusakan kolagen prematur.
Semua sayuran hijau mengandung klorofil yang meningkatkan jumlah prokolagen di kulit.
Klorofil melindungi kulit dari radiasi UV yang berbahaya dan radikal bebas yang juga menyebabkan penuaan kulit.
Tentu saja ada banyak bahan makanan lain yang efektif untuk merangsang produksi kolagen, seperti minuman-minuman yang mengandung kolagen yang dijual di pasaran.
Apa pun pilihanmu jangan lupa untuk meneliti dengan baik bahan-bahan yang terkandung dalam minuman berkolagen.
Kamu juga bisa menggunakan masker wajah untuk membantu perawatan dari luar yang membantu dalam mengurangi inflamasi pada jerawat, menyamarkan bekas jerawat maupun flek, memberikan kelembaban pada kulit dan menjadikan kulit tampak lebih bersih dan cerah.
Baca Juga: Susah Payah Masak Ceker Ayam Agar Empuk Sampai Tulang, Ternyata Rahasianya Ada di 4 Tahap Ini!
(*)
| Penulis | : | |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
