Grid.ID - Tidur yang cukup menjadi salah satu hal yang memengaruhi kesehatan.
Bukan cuma di malam hari, tidur siang juga punya manfaat baik dan dianjurkan oleh peneliti.
Meski begitu, tidur siang sebaiknya tidak dilakukan dalam waktu yang lama, tapi cukup 10-20 menit saja.
Bukan tanpa alasan, tidur siang berlebihan justru punya efek negatif, loh!
Buat kita yang hobi tidur siang, coba lebih waspada.
Soalnya tidur siang ternyata bisa menunjukkan tanda kita menderita penyakit otak berikut ini!
Orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari bisa mengalami gangguan daya ingat yang merupakan gejala awal dari penyakit yang berhubungan dengan fungsi otak.
Hal ini diungkap oleh sebuah penelitian dari Universitas California.
Penelitian dengan Judul 'Alzheimer's disease destroys neurons that keep us awake' mengungkapkan kalau orang yang terkena Alzheimer akan kesulitan untuk tidur di malam hari.
Alzheimer merupakan penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perubahan perilaku secara bertahap.
Karena kesulitan tidur di malam hari, maka para penderita Alzheimer akan cenderung memilih tidur di siang harinya.
Jefri Nichol Sempat Alami Pelecehan? Ngaku Tubuhnya Pernah Digerayangi Penggemar di Tempat Ramai: Dipegang Depan Belakang
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
