Besok Harus Kerja Pagi tapi Masih Belum Bisa Tidur? Coba deh Terapin Cara Tidur dengan Cepat Ini, Dijamin Langsung Lelap!

Laporan Wartawan Grid.ID, Bella Ayu Kurnia Putri

Grid.ID - Tak bisa dipungkiri bahwa tidur adalah salah satu kegiatan yang paling penting dalam kehidupan manusia.

Selain untuk beristirahat, tidur juga bisa membantu untuk me-refresh pikiran.

Namun ada orang yang gampang terlelap, namun ada juga orang yang memiliki kesulitan untuk tidur.

Kali ini Grid.ID mempunyai informasi untuk cara tidur cepat yang telah dirangkum dari healthline.com, langsung simak ya!

1. Turunkan Suhu

Suhu tubuh berubah saat tertidur, tubuh menjadi dingin saat berbaring dan menjadi hangat saat bangun.

Jika ruangan terlalu hangat, kita mungkin akan kesulitan untuk tidur.

Baca Juga: Anti-Mainstream! Mulai Sekarang Coba Oleskan Baking Soda ke Kaki Sebelum Tidur, Dijamin Kaget Lihat Hasilnya

PROMOTED CONTENT