Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Marifah
Grid.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyakit yang sering diidap orang Indonesia.
Melansir Kompas.com, jika hipertensi dibiarkan dapat mengakibatkan komplikasi bagi penderitanya.
Di antaranya serangan jantung, stroke, dan yang lebih menakutkan lagi adalah kematian.
Hipertensi disebut sebagai silent killer, lantaran tak memiliki gejala khusus yang terlihat.
Banyak penderitanya yang tak mengetahui jika dirinya mengidap hipertensi.
Cara mencegah hipertensi di antaranya adalah menjaga dan menerapkan gaya hidup sehat.
Rajin berolahraga seperti berlari, jogging, berenang, atau bersepeda diakui menurunkan risiko darah tinggi.
Mengurangi dan mengelola stress secara baik juga bisa mencegah terjadinya hipertensi.
Meditasi, relaksasi, dan berpikiran positif bisa mengurangi dampak stress.
Selanjutnya ialah mengurangi konsumsi alkohol, rokok, dan makanan tidak sehat.
Namun jika sudah terlanjur menderita hipertensi, ternyata ada bahan dapur ampuh yang bisa turunkan tekanan darah.
Dilansir Grid.ID dari Food.ndtv.com pada Senin (15/11/2021), ternyata bawang putih mampu menurunkan tekanan darah karena mengandung senyawa allicin yang tinggi.
Caranya mengolah bawang putih untuk menurunkan tekanan juga sangat mudah, cukup kupas bawang putih dari kulitnya.
Lantas bawang putih tadi dicampur seledri dan air lalu dibuat jus.
Nah, itu tadi cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan menggunakan bawang putih, semoga bermanfaat.
(*)
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Penulis | : | Annisa Marifah |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
