Iseng Konsumsi Tomat Mentah Secara Rutin, Jangan Kaget Jika Rasakan Efek Luar Biasa Ini Pada Tubuhmu

2. Membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Diet kaya tomat telah terbukti mengurangi kolesterol "jahat", yang bisa meningkatkan kesehatan arteri dan jantung.

3. Meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang dikenal membantu mengatur suasana hati, manajemen nyeri, dan pencernaan.

Sebuah studi tahun 2016 di Journal of Food Bioscience menilai 38 buah dan sayuran yang berbeda dan menemukan bahwa kadar serotonin tertinggi ditemukan pada tomat ceri.

4. Meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko terkena sengatan matahari.

5. Membantu menurunkan berat badan.

Konsumsi tomat secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan lingkar pinggang, berat badan dan lemak tubuh.

Serotonin dalam tomat juga dapat memengaruhi motilitas gastrointestinal, yang memengaruhi pencernaan dan penurunan berat badan.

Baca Juga: Satu Indonesia Kena Tipu, Minum Air Jahe Setiap Hari Justru Jadi Bumerang Buat Tubuh, Efek Sampingnya Terasa dalam Hitungan Menit!

PROMOTED CONTENT