Tidak Lama Lagi Siap Ajak Sheila Dara ke Pelaminan, Vidi Aldiano Terpaksa Harus Tinggalkan Makanan Sejuta Umat Ini Gegara Hanya Punya Satu Ginjal, Apa Bahayanya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Pada awal Desember 2021, penyanyi Vidi Aldiano membawa kabar bahagia.

Pasalnya, Vidi Aldiano resmi melamar kekasihnya, Sheila Dara.

Mengutip Kompas.com, ternyata acara lamaran tersebut sempat tertunda sejak tahun lalu.

"Hari ini mau melakukan sesuatu yang kayaknya udah ditunggu-tunggu sama gue dari tahun lalu," ungkap Vidi Aldiano, dikutip dari kanal YouTube pribadinya.

Siap melangkah ke jenjang yang lebih serius dengan sang kekasih, ternyata Vidi Aldiano pernah berjuang melawan penyakit yang menggerogoti tubuhnya.

Pria berusia 31 tahun itu kini hidup dengan mengandalkan satu ginjal setelah melakukan operasi pengangkatan ginjal.

Saat itu, Vidi Aldiano divonis menderita kanker ginjal stadium 3 sehingga harus mengambil tindakan serius.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Jadi Penyebab Gagal Ginjal, Sekarang Juga Berhenti Masukan Bumbu ini Sebelum Menyesal!

Perlahan menyesuaikan gaya hidup dengan memiliki satu ginjal, ternyata ada beberapa pantangan yang harus dipatuhi pria bernama lengkap Vidi Oxavia Aldiano itu.

Sekarang, Vidi tidak lagi mengonsumsi minuman berkafein.

"So, gue yang tadinya suka banget sama kopi harus cut itu, teh juga," kata Vidi dalam salah satu video di akun YouTube-nya.

Ia mengaku hanya mengonsumsi air putih.

Kemudian, Vidi juga tidak lagi makan daging merah.

Ia lebih memilih mengonsumsi ikan dan ayam saja.

"Makanan yang gue kurangin sekarang mungkin lebih ke daging merah. Ginjal itu, kan, memproses protein. Sekarang gue lebih mengonsumsi ikan dan ayam," kata Vidi.

Baca Juga: Kalian Wajib Tahu! Hanya dengan Melakukan 6 Kebiasan Baik Berikut Ini, Kamu Bisa Tetap Jaga Ginjal Agar Berfungsi dengan Baik

Berbicara mengenai daging merah, makanan ini memang perlu sangat dibatasi agar tidak menimbulkan bahaya.

Dilansir Grid.ID dari Nova, World Cancer Research dan American Institute for Cancer Research menyarankan makan daging cukup tiga kali seminggu dengan takaran 300-500 gram per minggu.

Berikut bahaya kebanyakan makan daging merah bagi kesehatan:

1. Sembelit

Apabila dibandingkan dengan buah dan sayur, daging merah sangat minim kandungan serat, loh.

Jadi tidak heran bisa menyebabkan sembelit.

Adapun sembelit sendiri merupakan efek kebanyakan makan daging yang bisa langsung dirasakan.

Sebaiknya batasi konsumsi daging merah dan imbangi dengan asupan kaya serat, ya.

Baca Juga: Bisa Bikin Satu Keluarga Sakit-sakitan, Tolong Stop Makan Roti Tawar Setiap Hari, Bahayanya Sampai Merusak Ginjal

2. Mengantuk

Ternyata protein merupakan salah satu sumber energi yang lebih lama dicerna dibandingkan karbohidrat.

Oleh karena itu, otak mengandalkan glukosa sebagai sumber energi yang cepat diserap tubuh.

Saat tubuh memiliki banyak protein yang lambat dicerna, maka pasokan enegi pun akan terhambat.

Kondisi ini bisa menyebabkan energi lambat sampai ke otak, sehingga kita akan merasa kurang fokus, mengantuk, hingga lelah.

3. Penyakit jantung

Kemudian, daging merah juga memiliki banyak lemak jenuh daripada sumber protein lain.

Kadar kolesterol juga bisa menjadi tinggi karena adanya penumpukan lemak jenuh dan lemak trans pada tubuh.

Apabila kadar kolesterol tinggi, maka akan berisiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Bikin Nyesel karena Telat Tahu, Ternyata Pare Memiliki Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Membunuh Sel Kanker hingga Memecah Batu Ginjal

4. Batu ginjal

Protein hewan mengandung senyawa purin yang akan terurai menjadi asam urat.

Nah, apabila kadar asam urat meningkat, kita akan lebih berisiko terkena batu ginjal.

Risiko tersebut juga akan menjadi lebih tinggi kalau kita memiliki riwayat penyakit ginjal.

5. Mudah haus

Kondisi mudah haus bisa terjadi ketika kadar asam urat meningkat.

Sebab kinerja ginjal membutuhkan lebih banyak air untuk mengencerkan asam urat.

Bahkan, kita juga akan rentan dehidrasi.

Baca Juga: Termasuk Bayam dan Nasi, Makanan Ini Tidak Boleh Dipanaskan Berulang, Salah Satu Bahayanya Bisa Memicu Batu Ginjal!

6. Banyak lemak

Protein memang sangat dibutuhkan jika ingin membentuk otot.

Akan tetapi, terlalu banyak konsumsi protein seperti daging bisa membuat tumpukan lemak.

Terutama jika kalorinya tidak dibakar.

7. Meningkatkan potensi kanker

Terlalu banyak makan daging merah dan daging olahan bisa meningkatkan risiko kanker usus besar, loh.

Oleh karena itu, konsumsilah daging merah dalam batas wajar, jaga pola hidup sehat, dan rutin cek kesehatan.

(*)

 

PROMOTED CONTENT