Ade Rai Bongkar Rahasia Awet Muda Walaupun Umur Sudah Lebih dari Setengah Abad, Ternyata Sudah Melakukan Hal Ini Sejak Usia 14 Tahun

Dengan begitu, dirinya tidak memiliki masalah kesehatan seperti hipertensi atau kadar gula darah tinggi seperti orang-orang seusianya.

“Nah, jadi poin saya adalah kenapa saya bisa terjadi penghambatan penuaan sehingga bentuknya bisa berbeda dari orang 52 tahun yang lain hanya karena saya menjaga si otot yang saya kencangkan,” tegasnya.

Seperti dikutip dari Bobo.id, otot manusia memang memiliki peran penting sehingga harus terjaga kesehatannya.

Beberapa fungsi otot di antaranya adalah menjaga postur tubuh, membantu sistem pernapasan dan proses pencernaan, melindungi organ tubuh, dan mengatur suhu tubuh.

Oleh karena itu, mulai sekarang biasakanlah untuk berolahraga dan melatih otot demi kualitas hidup yang lebih baik. (*)

PROMOTED CONTENT