Grid.ID - Makan mi instan dicampur nasi menjadi kebiasaan yang umum di Indonesia.
Banyak yang salah kaprah dan menganggap mi instan sebagai lauk yang dimakan bersama nasi.
Padahal makan mi instan dicampur nasi justru bisa menimbulkan bahaya berlipat ganda.
Kalau masih sayang nyawa, sebaiknya berhenti melakukan kebiasaan makan ini!
Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.
Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Baca Juga: Perkara Mi Instan Sebungkus, Jari Bocah ini Berubah Mengerikan Hingga Hancur Tak Berbentuk
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
