Bikin Ibu Hamil di Seluruh Dunia Kegirangan, Ini 8 Manfaat Rambutan untuk Bumil dan Janin, Khasiatnya Sangat Luar Biasa!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Ketika seorang wanita hamil, pola makannya harus berubah menjadi lebih sehat.

Banyak buah-buahan dan sayuran segar harus ditambahkan ke dalam makanan sehari-harinya.

Manfaat kesehatan dari buah-buahan umum seperti apel, pisang, anggur, dan mangga selama kehamilan sudah diketahui dengan baik.

Namun, sudah tahu bagaimana manfaat buah rambutan untuk bumil?

Dirangkum Grid.ID dari Parenting Firstcry, ternyata rambutan mengandung zat besi, fosfor, dan nutrisi penting lainnya yang membantu mencegah mual, membersihkan ginjal, dan memperbaiki sistem pencernaan calon ibu.

Ini juga membantu sirkulasi darah, yang membantu mencegah edema (pembengkakan tangan dan kaki) selama kehamilan.

Untuk lebih jelasnya, berikut beragam manfaat buah rambutan untuk ibu hamil.

Baca Juga: Kondisi Hamil Tua, Lesti Kejora Mendadak Dilarikan ke Rumah Sakit Gegara Kelelahan, Ternyata Ini 4 Penyebab Bumil Sering Merasa Lelah!

1. Mengurangi mual dan pusing

Bagi beberapa wanita yang mengalami mual dan pusing sepanjang trimester, rasa manis rambutan bisa meredakannya.

2. Sumber zat besi

Rambutan adalah makanan ringan yang bagus untuk menjaga kadar hemoglobin pada wanita hamil tetap terkendali.

Karena kaya akan zat besi, buah ini juga membantu mengurangi kelelahan pada ibu hamil.

3. Melawan penyakit umum

Rambutan siap membantu pencernaan, serta mengurangi sembelit dan diare karena kandungan fosfornya.

Ini membantu ibu hamil untuk melawan flu, sakit kepala, dan demam.

4. Sumber vitamin E

Rambutan membantu mengurangi stretch mark setelah melahirkan.

Kandungan Vitamin E dalam rambutan membantu mencegah penuaan dini, jerawat, kulit gatal, dan warna kulit kusam selama kehamilan.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Catat! Tolong Jangan Sembarangan Makan Mentimun Kalau Tidak Mau Kandungan Bermasalah, Dokter Bongkar Alasan yang Mengejutkan

5. Mengontrol tekanan darah dan kolesterol

Rambutan meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengontrol tekanan darah.

Ini membantu mengurangi pembengkakan tangan dan kaki selama kehamilan.

6. Membantu pencernaan

Konsumsi rambutan secara teratur membantu saluran pencernaan dan mengurangi masalah buang air besar, diare, serta sembelit.

Fosfor yang ada dalam buah ini memurnikan ginjal dan juga membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak.

7. Mendetoksifikasi tubuh

Racun yang disimpan dalam tubuh kita adalah salah satu penyebab utama penyakit.

Rambutan menghilangkan racun dan juga membuang logam berat dalam tubuh.

Baca Juga: Calon Ibu Please Jangan Skip! ini Ciri-ciri Hamil Anak Autisme, Segera Periksa ke Dokter Kandungan

8. Meningkatkan kekebalan

Wanita hamil memiliki sistem kekebalan yang lebih halus dibandingkan dengan orang dewasa yang tidak hamil.

Ini membuat mereka rentan terhadap beberapa penyakit, gangguan, dan infeksi.

Rambutan mengandung tembaga, yang memfasilitasi produksi sel darah putih untuk melawan mikroorganisme penyebab penyakit.

(*)

 

 

PROMOTED CONTENT