Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Apel adalah salah satu buah yang umum dikonsumsi banyak orang.
Rasanya yang manis membuat buah apel menjadi primadona.
Apalagi kita juga bisa dengan mudah menemukan apel karena buah ini dijual bebas di pasar modern hingga tradisional.
Bonusnya, buah apel juga kaya akan nutrisi dan vitamin penting bagi kesehatan.
Bahkan ada istilah yang menyebut, “sebuah apel sehari menjauhkan dari dokter.”
Artinya, mengonsumsi buah apel secara rutin akan membuat tubuh tidak mudah sakit.
Penasaran dengan apa saja kebaikan buah apel yang akan diberikan kepada tubuh?
Dirangkum Grid.ID dari Eatthis.com, inilah manfaat makan buah apel setiap hari:
1. Menyehatkan usus
Dengan 5 gram apel ukuran sedang, akan menghasilkan 20% serat dari target harian sebesar 25 gram.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
