Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Air nanas memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari.
Ananas comosus atau yang kerap disebut buah nanas ini adalah buah tropis lezat yang berasal dari tanaman abadi keluarga bromeliad.
Ya, tak banyak yang tahu, ternyata buah nanas berasal asli Amerika Selatan.
Sejak zaman dahulu, nanas dipercaya sebagai salah satu buah untuk memerangi dan mencegah penyakit.
Salah satunya penyakit tiroid atau penyakit gondok.
Seperti yang kita ketahui, penyakit gondok merupakan benjolan kelenjar pada yang berisi air yang muncul pada leher.
Air nanas mengandung zat yodium dan mineral ini sangat penting bagi pasien penderita kelenjar tiroid loh!
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, berikut cara membuat air nanas yang sangat mudah.
Ini dapat kalian lakukan setiap hari, terutama bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sering Alami Kram Otot hingga Mati Rasa? Kenali Faktor Penyebab dan Tanda-tandanya
Langkah pertama, kalian harus menyiapkan bahan ini:
1/2 nanas dengan cangkang
4 gelas air atau setara dengan 1 liter
Cara Pembuatan:
Pertama, potong nanas menjadi beberapa bagian, tanpa melepas kulitnya.
Kemudian, masukkan ke dalam panci dan tutupi dengan cangkir air.
Biarkan mendidih selama kurun waktu 10 sampai 15 menit dan diamkan.
Saring dengan saringan dan minumlah ketika hangat atau dingin.
Cara Mengonsumsi:
Baca Juga: Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Payudara, Wajib Konsumsi Setiap Hari!
Minumlah secangkir air nanas saat perut kosong dan ulangi sebelum makan utama.
Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan, karena ini mengurangi sifat sehatnya.
Jika kamu belum mencoba minuman sehat ini, silakan coba di rumah dari sekarang ya!
Lalu lihatlah seberapa baik itu untuk tubuh kalian, selamat mencoba.
(*)
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
