Mulai dari Mempengaruhi Asam Lambung Hingga Gejala Menopause, Ini 5 Efek Samping Teh Hijau

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Selama beberapa dekade banyak orang yang memuki sifat tarapeutik dari teh.

Bahkan konon katanya seorang pejabat Jepang di abad ke-13 pernah hidup kembali seusai minum teh hijau.

Teh hijau terbuat dari tanaman Camellia sinensis yang manfaat kesehatannya telah populer selama beberapa dekade.

(BACA JUGA: Video Bersinnya Menuai Pro-Kontra, Rina Nose Beri Penjelasan Menohok!)

Tapi, ada beberapa efek samping dari teh hijau dalam beberapa kasus kesehatan.

Melansir dari laman Boldsky, Grid.ID merangkum segudang efek samping teh hijau yang mungkin belum kamu ketahui.

Yuk simak!

1. Gastrointestinal dan neurologis

Teh hijau dianggap sebagai minuman obat di China selama lebih dari 4000 tahun.

Namun ketika teh dikonsumsi berlebihan bisa memberi efek buruk.

Teh hijau mengandung kafein dan polifenol antioksidan.

Kandungan ini diketahui baik untuk mengatasi masalah kesehatan seperti mencegah kanker dan gangguan jantung.

Amannya kamu disarankan minum secangkir teh hijau per hari.

Jika berlebihan, bisa menyebabkan gastrointestinal dan gangguan ingatan atau neurologis.

(BACA JUGA: Video Bersinnya Menuai Pro-Kontra, Rina Nose Beri Penjelasan Menohok!)

2. Tidak cocok dengan zat besi

Saat tubuh kekurangan zat besi, kamu dianjurkan untuk tidak minum teh hijau karena bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi.

Mengonsumsi teh hijau bersamaan dengan zat besi seperti daging dan sayuran hijau bisa mengurangi manfaat kesehatan dari teh.

Kamu dianjurkan mengonsumsi teh hijau 2 jam sebelum atau sesudah makan.

(BACA JUGA: Wow, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Punya 20 Asisten Rumah Tangga!)

3. Sakit kepala

Jika kamu menderita sakit kepala, kamu tidak dianjurkan minum teh hijau dalam jumlah yang banyak.

Karena bisa menyebabkan sakit kepala menjadi lebih parah.

(BACA JUGA: Berpose Pamerkan Perut Ratanya, Penampilan Mikha Tambayong Sukses Bikin Pangling Netizen!)

4. Asam lambung

Bagi kamu penderita asam lambung kamu disarankan untuk tidak meminum teh hijau.

Teh hijau bisa meningkatkan rangsangan terhadap asam lambungmu dan membuat sakit dan tidak nyaman.

(BACA JUGA: Lebih Banyak dari Nikita Mirzani, Raffi Ahmad Ungkapkan Jatah Uang Bulanan Nagita Slavina)

5. Gejala menopause

Setiap jenis teh mengandung kafein di dalamnya termasuk teh hijau.

(BACA JUGA: 5 Tips Menata Apartemen Tipe Studio, Salah Satunya Pemilihan Warna)

Menghentikan asupan kafein sebelum menopause bisa mengatasi kondisi menopause yang membuatmu tidak nyaman. (*)

PROMOTED CONTENT