Hindari Sekarang Juga, Masak Mi Instan Seperti ini Ternyata Sangat Berbahaya, Ahli Gizi Peringatkan Efeknya yang Fatal!

Grid.ID - Sajian praktis, lezat, dan murah meriah apa lagi kalau bukan mi instan.

Hampir semua orang suka mengonsumsi mi instan yang ekonomis serta nikmat.

Tapi mungkin masih banyak yang belum tahu cara sehat untuk mengonsumsi mi instan.

Salah satu kebiasaan orang Indonesia saat makan mi instan adalah menambah porsi alias double.

Waduh, menurut ahli gizi kebiasaan ini justru berakibat fatal, loh!

Kalau masih mau berumur panjang, berhenti deh makan mi instan dua porsi sekaligus. 

Mi instan sebenarnya tetap aman kok dikonsumsi.

Hanya saja, bila cara mengonsumsinya salah, mi instan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Melansir akun Twitter @ahligiziid menjelaskan dampak buruk dari mi instan bila dimakan langsung dua bungkus (dobel).

Baca Juga: Bahayanya Berlipat Ganda, Makan Mi Instan Ditambah Nasi Bikin Tubuh Alami Hal Mengerikan ini!

Akun Twitter Ahli Gizi tersebut menulisnya dalam sebuah utas.

"Salah satu kandungan gizi yang tertinggi di dalam mie instan yaitu kandungan natriumnya."

"Ini salah satu kandungan natrium pada mie instan rasa mie goreng."

"Dalam 1 bungkus mie instan aja kandungan natriumnya bisa sampai 1070 mg."

"Gimana kalo 2 bungkus? Jadi, 1070 x 2 = 2140 mg." tulisnya.

Akun tersebut juga menyingggung soal WHO yang tidak menganjurkan kita untu menginsumsi natrium secara berlebihan.

"Padahal, WHO menganjurkan mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg."

"Banyak dampak negatif kalo kita mengonsumsi natrium lebih dari 2000 mg dalam satu hari terutama pada kesehatan."

"Saat asupan natrium tinggi, maka ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine."

Baca Juga: Sakit Tapi Tak Berdarah, KD Tersindir saat Aurel Singgung Hidup Susah Hanya Mampu Makan Mi Instan Usai Orang Tuanya Bercerai, Reaksi Istri Raul Lemos Jadi Perbincangan

"Namun, jika ginjal tidak lagi mampu membuang kelebihannya, natrium akan menumpuk dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan dlm aliran darah."

"Akibatnya, volume darah akan meningkat."

"Hal ini akan membuat jantung harus bekerja lebih keras dan menaikkan tekanan dalam arteri."

"Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari."

"Namun, jika terjadi dalam waktu yang lama, risiko untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal akan semakin besar."

Akun tersebut juga memberi tahu bahwa porsi dobel yang dia maksud berbeda dengan porsi jumbo.

"Bedakan 'double porsi' sama 'jumbo'."

"Double porsi itu maksudnya kalian makan 2 bungkus mie sekaligus."

"Nah kalo kandungan natrium yang jumbo sekitar 1340 mg."

Baca Juga: Perkara Mi Instan Sebungkus, Jari Bocah ini Berubah Mengerikan Hingga Hancur Tak Berbentuk

"Noh produsen mienya aja peduli sama kesehatan kalian. Bikin yang porsi jumbo, tapi kandungan natriumnya " tutupnya.

JANGAN MAKAN MIE INSTAN DOUBLE PORSI!
Siapa disini yang sering makan mie instan 2 bungkus sekali makan?
Mulai sekarang stop deh, tau gak apa bahayanya?

----- SEBUAH UTAS -----

— Ahli Gizi ID (@AhliGiziID) March 12, 2021

Artikel ini telah tayang di Suar.ID dengan judul Masih Sayang Nyawa? Jangan Makan Mie Instan dengan Cara Ini, Akibatnya Sangat Fatal!

(*)

PROMOTED CONTENT