5 Kebiasaan yang Bisa Buat Kamu Panjang Umur, Penasaran?

Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Setiap orang berharap bisa memiliki umur yang panjang.

Sebuah studi telah meneliti efek gaya hidup sehat bisa memperpanjang harapan hidup seseorang.

Memang umur manusia berada di tangan Tuhan, tapi sebagai manusia kamu memiliki tanggung jawab untuk menjaga hidupmu.

(BACA JUGA: Miliki Kulit Berminyak dan Berjerawat, 8 Produk Primer Ini Cocok untuk Wajahmu)

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard University telah menemukan 5 kebiasaan sehat yang bisa memperpanjang umur seorang dewasa.

5 Kebiasaan dimaksud adalah sebagai berikut.

1. Makan sehat.

2. Berolahraga dengan teratur.

(BACA JUGA: Nggak Nyangka! Benda Kecil Milik Ayu Ting Ting ini Harganya Bikin Kaget)

3. Menjaga berat badan agar tetap normal

4. Mengurangi asupan alkohol

PROMOTED CONTENT