4 Olahraga Terbaik yang Cocok Buat Sosok Introvert, Mana nih Favoritmu?

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID - Akhir-akhir ini kepribadian introvert menjadi salah satu kepibadian yang paling banyak disoroti.

Faktanya, orang-orang dengan kepribadian ini bukanlah tipe orang yang takut untuk bersosialisasi seperti seorang pemalu.

Mereka hanya terlihat seperti pemalu tapi sebenarnya tidak.

(BACA JUGA: Mudah dan Murah, Gunakan 8 Bahan Alami untuk Haluskan Tumit Pecah)

Berbeda dengan ekstrovert yang selalu spontan dan to the point, sosok introvert lebih tenang dan berpikir terlebih dahulu sebelum berbicara.

Dalam artikel ini kita akan membahas mengenai olahraga apa yang cocok untuk seorang introvert.

Seperti yang telah dirangkum Grid.ID tentang beberapa olahraga dimaksud setelah melansir dari laman Women's Health.

(BACA JUGA: 4 Cara Gunakan Bawang Merah Sebagai Perawatan Kulit Wajah yang Bisa Dilakukan di Rumah)

1. Lari

Olahraga adalah cara mereka (introvert) untuk menjernihkan pikiran dan menjadi diri mereka sendiri.

Dan olahraga lari adalah latihan yang tepat buat mereka untuk mendapatkan dua hal tersebut.

Hal ini juga diungkapkan oleh seorang penasihat senior untuk kesehatan dan kebugaran di American Council on Exercise (ACE).

(BACA JUGA: Unggah Foto Jadul, Intip Gaya Fashion Menantu SBY, Annisa Pohan 13 Tahun Lalu, Penasaran?)

2. Renang

Berenang adalah cara lain bagi introvert untuk menemukan ketenangan yang mereka inginkan.

Berenang merupakan salah satu olahraga yang bisa membantu seseorang rileks dan melupakan semua beban hidupmu.

(BACA JUGA: Comeback Setelah 7 Bulan, GFRIEND Ungkap Ingin Duet dengan Sosok Ini)

3. Indoor Cycling

Sepertinya olahraga indooor cycling memiliki daya tarik sendiri bagi seorang introvert.

Karena mereka (introvert) suka berolahraga dengan bantuan alat, maka indoor cycling menjadi pilihan yang tepat.

Mereka tetap memiliki ruang dan waktu pribadi untuk berolahraga dan merasa terganggu.

(BACA JUGA: Sedang Video Call Bareng Raffi Ahmad, Netizen Salah Fokus dengan Sepatu Nagita Slavina)

4. Pilates dan Barre

Orang-orang introvert cenderung menyukai jenis latihan yang lebih konvensional.

Pilates adalah olahraga yang fokus pada gerakan-gerakan sederhana dan bisa membuat seseorang memusatkan perhatian pada gerekannya sendiri tanpa terpengaruh orang lain.

(BACA JUGA: Ki Hajar Dewantara, Anggota Kerajaan yang Jadi Pelopor Pendidikan Indonesia)

Buat kamu yang introvert, kamu pilih yang mana nih? (*)

PROMOTED CONTENT