Catat nih! Es Krim dan 4 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Musim Panas

Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Kalau suasananya lagi panas cocoknya makan dan minum sesuatu yang manis dan dingin.

Jenis makanan yang dingin adalah menu yang tepat untuk disantap saat kamu merasa kepanasan.

Tapi kamu perlu berhati-hati.

(BACA JUGA: Cita Citata Ungkap Kriteria Cowok Idamannya, Harus Bisa Menghibur!)

Kenapa?

Makanan dan minuman yang dingin bisa sebabkan beberapa penyakit dan infeksi pada organ internal tubuh kamu loh.

Termasuk es krim, beberapa makanan berikut sebaiknya kamu hindari selama musim panas.

1. Es krim

Es krim merupakan salah satu camilan yang paling populer saat musim panas.

Rasanya yang bervariasi dan dingin menjadi dambaan setiap orang dari berbagai kalangan umur.

Tapi, es krim memiliki kandungan lemak dan gula tinggi.

Hal ini bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes kalau kamu keterusan mengonsumsinya.

(BACA JUGA: 5 Zodiak yang Terlalu Banyak Berbicara , Gemini Urutan Teratas nih)

2. Mangga

Mangga memiliki kemampuan untuk meningkatkan panas tubuh loh.

Tak hanya itu buah satu ini juga bisa menimbulkan sejumlah penyakit yang tidak diinginkan seperti diare, sakit kepala dan lainnya.

3. Daging panggang

Berhati-hatilah mengonsumsi daging panggang saat musim panas.

Daging yang dimasak pada suhu tinggi dan dikonsumsi saat cuaca panas bisa meningkatkan kandungan karsinogen.

Karsinogen adalah salah satu senyawa penyebab kanker.

(BACA JUGA: Tampil Beda, Maia Estianty Terlihat Seksi Menawan dengan Riasan Bold, Intip yuk!)

4. Minuman panas

Mengonsumsi kopi dan teh hangat secara teratur selama musim panas juga bisa meningkatkan suhu dan dehidrasi tubuh.

Kamu bisa menggantinya dengan teh hijau atau es kopi.

5. Alkohol

Alkohol dapat memperburuk dehidrasi selama musim panas.

(BACA JUGA: Ini Motivasi Mulan Jameela Luncurkan Album Terbarunya Demi Suami!)

Tak hanya itu, minuman ini juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuhmu dan membuatmu rentan terhadap sejumlah penyakit. (*)

PROMOTED CONTENT