Alami Gangguan Kesehatan Mental, Begini Cara Camila Cabello Mengatasinya

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Masih berbicara tentang kesehatan mental.

Bulan Mei secara khusus diperingati sebagai bulan kesehatan mental.

Camila Cabello adalah penyanyi muda yang sedang naik daun saat ini.

(BACA JUGA: Kepoin Penampilan Julie Estelle yang Modis Banget dalam Balutan Summer Outfit)

Berawal dari Fifth Harmony, Camila Cabello kini mejalani karirnya sebagai seorang penyanyi single.

Havana merupakan single yang membuat namanya kian bersinar.

Berkaitan dengan bulan kesehatan mental, Camila Cabello telah berbagi cerita tentang kesehatan mentalnya.

Pelantun lagu Havana tersebut berbicara terus terang tentang kecemasannya dalam berbagai wawancara dan di media sosial.

(BACA JUGA: Masih Ingat Siti KDI? Setelah Nikahi Pria Turki, Begini Potret Cantik Putri Kecilnya)

Sekarang ia ingin berbicara tentang gangguan obsesif-kompulsifnya (OCD-obsessive compulsive disorder).

Camila Cabello menjelaskan bahwa setiap orang memiliki cara berbeda dalam menangani stres.

Dan bagi Camila Cabello, ketika ia benar-benar stres memikirkan sesuatu, ia akan mulai memiliki pikiran yang sama berulang kali.

Tidak peduli berapa kali ia berhasil, ia merasa seperti sesuatu yang akan terjadi jika ia tidak terus memikirkannya.

(BACA JUGA: Tak Punya Hati, Ratusan Bayi Perempuan Ditemukan Tak Bernyawa di Tempat Sampah Pakistan)

Begitu dirinya didiagnosis mengidap OCD, kondisinya menjadi lebih mudah ditangani.

Lebih lanjut gadis kelahiran tahun 1997 ini mengatakan bahwa setelah didiagnosis dan menjalani perawatan ia merasa lebih baik.

Ia merasa bisa mengendalikan OCDnya.

Camila Cabello juga bertanya pada ibunya dan ibunya menjelaskan bahwa itu OCD, dan menyuruhnya untuk membiarkannya pergi.

(BACA JUGA: Hui Pentagon Bikin Lagu Energetic untuk Wanna One, E'Dawn Kok Menyesal)

Sebelumnya, dalam sebuah wawancara dengan Billboard, Camila Cabello membahas bagaimana ia menangani kecemasannya.

Ia mengalami kecemasan yang mengerikan tanpa henti dan merasa takut.

Lalu kemudian ia menyadari bahwa hal-hal yang ia pikirkan tidak sepenting dengan kesehatannya.

(BACA JUGA: Kenali Penyebab Kanker yang Bisa Menyerang Kulit Indahmu, Wajib Tahu nih!)

Camila Cabello mengatasi perasaanya dengan menulis di buku harian setiap hari, berolahraga dan bermeditasi. (*)

PROMOTED CONTENT