Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Tahukah kalian bahwa ada beberapa kebiasaan tidur yang ternyata dapat membantu menurunkan berat badan loh.
Bagi kalian yang saat ini tengah menjalani program diet, beberapa kebiasaan tidur bisa jadi cara ampuh lainnya untuk membantu menurunkan berat badan.
Beberapa kebiasaan tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan ini pun terbilang cukup mudah untuk diterapkan sehari-hari.
Maka tak ada salahnya untuk mengubah kebiasaan tidur kalian dengan beberapa cara berikut ini.
Ingat, ada berbagai cara dalam menurunkan berat badan.
Selain olahraga dan menjaga pola makan, siapa sangka kebiasaan tidur juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Dengan menjaga kualitas tidur sehari-hari rupanya dapat membantu menurunkan berat badan.
Melansir dari Pinkvilla.com, berikut ada 4 kebiasaan tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Kurangi Konsumsi Kafein Sebelum Tidur
Kafein merupakan stimulan alami yang biasa ditemukan dalam kopi, teh, dan cokelat.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
