Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Umat Muslim tak lama lagi akan menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022.
Namun, sebelum menjalankan puasa Ramadan 2022, kalian harus menyimak tips penting ini.
Ya, banyak orang yang khawatir jika mereka mengalami sariawan saat puasa Ramadan 2022.
Kali ini Grid.ID akan membagikan 5 tips mengatasi sariawan saat berpuasa seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan GridHealth pada Jumat (11/2/2022).
Kira-kira, bagaimana ya tips ya, yuk, simak!
1. Konsumsi makanan mengandung vitamin b-12
Sariawan dapat sembuhkan dengan makanan mengandung vitamin b-12.
Saat sahur atau berbuka puasa, sebaiknya kalian banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan asupan vitamin b-12.
Asupan vitamin b-12 ini biasanya dibutuhkan sekitar 2,48 mcg bagi orang dewasa.
Vitamin b-12 ini biasa didapatkan dari ikan, daging, susu, keju, hingga telur, dan kerang.
Berjuang Halalin Pacar di Jepang dan Sudah Dilamar, Pria Wonogiri Berujung Ditinggal Nikah: Tak Kusangka
| Source | : | KOMPAS.com,Gridhealth |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Deshinta N |
