Ingin Menunaikan Ibadah Puasa Ramadan 2022 saat Sedang Hamil? Intip 5 Tips Ini Dulu, Ternyata Penting untuk Lakukan Hal Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 tidak lama lagi akan dilaksanakan oleh seluruh umat Muslim di dunia.

Bahkan, beberapa wanita yang tengah mengandung pun jika ingin menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022.

Namun sebelumnya, ibu hamil harus menyimak tips puasa Ramadan 2022 untuk ibu hamil ini terlebih dahulu seperti yang sudah dirangkum oleh Grid.ID dari KOMPAS.com dan TribunRamadan pada Senin (14/2/2022).

Kira-kira, apa saja ya tipsnya? Yuk, simak!

1. Konsultasikan ke dokter

Sebelum memulai berpuasa Ramadan, ada baiknya jika kalian berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Ya, hal ini bertujuan untuk memastikan apakah kalian mampu untuk berpuasa atau tidak.

Selain itu, dokter juga akan mengetahui kondisi kalian yang sebenarnya.

2. Tetap terhidrasi

Saat makan sahur atau berbuka puasa, pastikan kalian banyak minum air putih.

Baca Juga: Daftar Makanan yang Wajib Dihindari Saat Sahur Supaya Ramadan 2022 Nanti Bebas dari Gangguan Pencernaan, Penderita GERD Wajib Tahu!

Kalian juga disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.

Hal ini akan membantu kalian agar tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa.

Selain itu, hindari tempat-tempat panas yang membuat kalian lebih mudah merasakan dehidrasi.

3. Kurangi pekerjaan berat

Saat berpuasa, sebaiknya kalian tidak banyak melakukan pekerjaan berat.

Kalian juga bisa meminta bantuan kepada suami atau orang terdekat untuk melakukan beberapa hal di rumah.

Pastikan kondisi kalian tidak kelelahan selama berpuasa.

4. Jangan memaksakan diri

Jika kalian merasa tidak kuat untuk menjalankan puasa Ramadan, sebaiknya kalian segera membatalkannya.

Pasalnya, janin dalam kandungan kalian juga membutuhkan asupan makanan.

Selain itu, hal ini bisa membahayakan jika kalian memaksakan diri ketika tubuh sudah tidak kuat untuk berpuasa.

Baca Juga: Anti Gagal Romantis di Momen Ramadan 2022, Berikut Beberapa Pilihan Ucapan Selamat Puasa dalam Bahasa Inggris untuk Doi

Dalam Islam sendiri, ibu hamil tidak diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa Ramadan.

Bahkan, hal itu juga disebutkan dalam sebuah hadist.

"Rasulullah saw bersabda: 'Sungguh Allah Yang Maha Perkasa dan Maha Mulia telah membebaskan puasa dan separo shalat bagi orang yang bepergian, dan membebaskan pula dari puasa orang hamil dan orang yang menyusui.' (HR. al-Khamsah)."

(*)

PROMOTED CONTENT